楽でおすすめな筋トレを探してみた
最近は禁煙とコロナ騒ぎによる運動不足の相乗効果で約3kg太ってしまい、腹の周りがつかめるくらいになってしまった。
いかんいかん。
高校時代は腹筋が四つに割れていたのだが、まあ、そこまでのぜいたくは言わないので、とにかく腹回りをすっきりさせてみたいなと。
そこで、いつものAmazonの広告で「腹筋」を検索をしたところ一番最初に出てきたのがこちら。
EMSIC EMS 腹筋ベルト
こんな風に使うらしい。
商品説明によれば、
腹用パッドは６つのウイングついており、腹筋にぴったりフィットできます、腕用パッドは２つのウイングで、上腕、腰部、大腿、下腿、尻にフィットします。この製品はモードが6種類、9段階強度があります、しなやかなＰＵ素材を使ってます。リモコンと身体用のパッドはスナップでつながってます。
とあり、
電気的な筋肉刺激）この製品は弱電流で、筋肉を収縮させることができます。弱電流によって刺激された筋肉はよりがっしりした効果が出ます。体につけてボタンを押せば、筋トレ開始します。持ち歩き便利で好きな時間に、好きな場所で気軽に使える筋トレ器具。日々の積み重ねで、筋肉は強化された効果が出ますが、人それぞれの体質が違うので、効果が異なる場合もあります。
とのことなのでテレビを見ながら寝転がっていても、刺激があるらしい。
使ってみるか。
EMSIC EMS 腹筋ベルト 液晶表示 USB充電式 腹筋 腕筋 筋トレ器具 トレーニングマシーン 「6種類モード 9段階強度 日本語説明書付属」 (ブルー)