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禁煙して三か月半のアニメおやじです。 私がやってみた禁煙方法を解説します。 まずは心の持ちかた。まずはと書きましたが、これが一番重要です。自分の経験からこれがないと長続きはしません。 では解説します。まずは「禁煙しなけれ…

　40年間吸っていたタバコをやめてみました。 　苦労するのではないかと思っていましたが、ビックリするくらいあっさりと成功しました。 　これは私にとって意外でした。 　もっと苦労すると思っていたからです。 　前々からそろそ…